腰痛の独り言

◎姿勢性腰痛症
　
慢性の不良姿勢によるもので、比較的多く見られます。
筋肉の異常緊張による筋の疲労で、日常生活で数多くあります。

つまり、柔らかすぎるベットやソファ、
体に合わない椅子と机、浅く腰掛けた姿勢（車の運転）、

家庭の主婦では流し台の高さ、ハイヒール、肥満、
筋力低下（運動不足）、長時間の中腰姿勢、

畳の上での徹夜麻雀などです。
卓上麻雀なら大丈夫かなあ??!

生活の改善が重要です。
これが一番難しいですね。

なんでも切羽詰らないと本気になれないかも(*^。^*)？