腰痛予防グッズ
腰痛はつらいものですが、外から帰ってきて「今日は腰が疲れた。腰がツライなぁ・・・」と感じた時に、腰痛予防やツライ腰痛の症状の緩和が自分自身で出来たらいいなと思いませんか？
そんなあなたに腰痛予防や症状緩和におすすめのグッズをご紹介していきましょう。
こうしたケアグッズを選ぶ際に気をつけるポイントを挙げてみましょう。
・急性腰痛（ぎっくり腰）の時には使用できないものがあります。
・既にとても腰が痛い場合や進行性の症状の場合は、すぐに医師へ相談しましょう。
・急な腰痛対策として、腰痛ベルトや冷却アイテムは常備しておくと安心できます。
◆腰痛用ベルト、コルセット
突然、腰を襲う激痛「ぎっくり腰」はひどい場合には痛みでその場から動くことも、立ち上がることも出来なくなってしまいます。横になって安静にしている時間が無く、どうしても仕事に行かなくてはならない場合や、治りかけの時など、腰の支えが必要な時に役立つのが、腰痛用のベルトやコルセットです。
腰痛用のベルトやコルセットを腰に巻くと動きが制限され、痛みの出る動きをとらずに済むという効果があります。腰が不安な方は、常備しておくと安心です。
◆座布団
腰痛を訴える人の中には、座っている痛くなるケースが多くみられます。椅子にすわると、骨盤の傾きが変化して、それに伴い姿勢が悪くなりがちです。椅子に座る時に、あらかじめ骨盤の傾斜を考慮した座布団を使うと、腰に負担の少ない姿勢をつくることができます。使用に際しては合う合わないがありますが、姿勢が楽になると感じたら使って見ましょう。