∞ぎっくり腰の対処方法・その３∞
Posted at 月曜日, 11 8月 2008 in 腰痛の対処方法
対処方法・その３
・さらしをまく、コルセットをする。
支持筋が弱っている状態だと、
骨盤や背骨を安定して保つことができません。
ですから、外から力を加えて安定させたほうが
当然痛みがいくらかましになります。
コルセットなど、できる限りきつく巻くようにしましょう。
ゆるく巻いて遊びがある状態だと、
さらしやコルセットを着けている意味合いが
ほとんどなくなってしまいます。
普段ベルトをひっかける腰骨をしっかり固定しましょう。